【武艺】太祖长拳

【武艺】鞭杆的阴阳搬扣

【武艺】秦安壳子棍：80岁老师傅展示撒手棍法

【武艺】两步学会暴力侧踢腿

【武艺】中国非遗传人释延淀师傅亲自演练：少林棍法

【武艺】少林金刚拳

【武艺】道家八极拳

【武艺】咏春拳挑肘

【武艺】学好这五招 普通人根本打不过你

【武艺】太乙游龙拳

【武艺】秦安壳子棍入门：撒手第一棍

【武艺】秦安壳子棍欣赏（招徒中）

【武艺】怪蟒翻身

【武艺】鹞子翻身 怪蟒翻身

【武艺】李连杰到底是真功夫，还是花拳绣腿呢？

【武艺】学好这8步半米之内你无敌

【武艺】擒敌拳完整版

【武艺】八极拳老架

【武艺】太极拳动作

【厨艺】太极拳丹田弹抖功 丹田发力训练法

【武艺】一招制敌术

【武艺】陈氏太极拳 马云师妹 风格一模一样

【武艺】学会这套拳就没人敢欺侮你！

【武艺】少林36路擒拿手

【武艺】基本功之刷棍